Meditation und Atemtechniken

Meditation in Stille und in Bewegung

Um in unserer schnelllebigen Zeit und den daraus resultierenden Stresssymptomen einen Ausgleich zu schaffen, ist Meditation als Weg der Bewusstheit und Achtsamkeit ein wundervolles Mittel. Sie kann sich sehr positiv auf das Leben mit seinen alltäglichen Herausforderungen auswirken.

 

Atemtechniken

Wir werden verschiedene Formen von Atemübungen kennenlernen und einüben. Es werden dazu Werkzeuge wie Vorstellungskraft, innere Bilder, geführte Atemreisen und Visualisierungen genutzt.

 

  • Dozentin: Annemarie Oldach (Heilpraktikerin, Lehrtherapeutin)
  • Termine: Fr. 13. / Do. 19. / Fr. 20. / Do. 26. Juli von 18 bis 21 Uhr
  • Kosten: € 252,-

 

Hier geht es zur Online-Anmeldung >>

Hier geht es zur gesamten Entspannungstherapie-Ausbildung >>