Vagus-Übungen…oder wie Entspannung auch in unruhigen Zeiten möglich ist (Online-Workshop)
Der Nervus vagus wird auch der „Große Ruhenerv“ genannt. Er hilft uns, zu schlafen, entspannen, regenerieren und reparieren. Ohne den Nervus Vagus würden wir uns erschöpfen. Ihn zu stärken, macht gerade in unruhigen Zeiten Sinn.
Erlernen Sie einige einfache Übungen für Ihren Alltag, die schnell und sicher anwendbar sind. Sensibilisieren Sie sich für die Reaktionen in Ihrem Körper bei Entspannung und Stress, damit Sie lernen, sie zu unterscheiden und zu regulieren.
Zur Teilnahme erhalten Sie einen Link per Mail.
