Resilienz stärken

Stress abbauen in helfenden Berufen

Was ist eigentlich Resilienz?
Wie kann man resilienter gegenüber Streß und Krisensituationen werden?
In diesem Tagesseminar befassen wir uns mit diesen Fragen.
Nach einer theoretischen Einführung zum Thema Resilienz und Stressmanagement folgen Übungen
zum stärken und erhalten von Resilienz und zum bewältigen von Stress.
Unter anderem werden Techniken aus der Achtsamkeitspraxis, der Selbsthypnose, dem Yoga,
Klopftechniken uvm. erlernt.
Die Techniken sind auch zum Weitergeben an Patienten geeignet.

  • Dozentin: Nicole Lutterer (HPP, Yoga-, Atem- und Körpertherapeutin)
  • Termin: So. 13. Oktober 2019 von 10 bis 17 Uhr
  • Kosten: € 120,-

 

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