Gesund durch den Winter mit Ayurveda – Online-Vortrag

Online – Vortrag zum Thema „Gesund durch den Winter mit Ayurveda“

Der Winter ist eine schöne Jahreszeit, bringt aber gleichzeitig mit sich besondere Herausforderungen, vor allem die typischen Vata-Beschwerden wie Schmerzen, Erkältungen, Ängste, Energieverlust und Immunschwäche.

In diesem Vortrag werden wir zuerst das im Winter vorherrschende “Vata-Dosha” kennenlernen. Danach erfahren wir, wie wir die ersten Zeichen von Ungleichgewicht erkennen können, bevor ernsthaftere Probleme entstehen. Wir lernen dann, wie wir durch Ernährung, gezielte Praktiken und ayurvedische Prinzipien einem Ungleichgewicht im Winter vorbeugen können, so dass wir diese schöne Jahreszeit mit voller Kraft und Gesundheit genießen können.

Ayurveda-Grundkenntnisse werden empfohlen (jedoch nicht vorausgesetzt).

 

  • Dozent: Alex Fraim (Ayurveda-Praktiker, Yogalehrer)
  • Termine: Do. 19. Januar 2023 von 19:30 bis 21 Uhr
  • Kosten: € 10,- / € 7,5 für zwei Personen (bei Paaranmeldungen)

 

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