Jeder wünscht sich einen beweglichen und schmerzfreien Körper bis ins hohe Alter.
Entscheidend dafür ist die Elastizität der Faszien, der dreidimensionalen Netzstruktur, die den ganzen Körper durchzieht.
In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Dehnungen von Kopf bis Fuß, die sich in der Praxis bewährt haben. Gezielte, langsame Dehnungen machen Kiefer, Nacken, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß, Beine und Füße nach und nach beweglicher.
