Neurogenes Zittern TRE ® nach Dr. David Berceli ist eine körperliche Möglichkeit, angestauten Stress und Anspannung loszulassen, und bedeutet „Tension and Trauma Releasing Exercises“.
Es ist eine Muskelrelaxationstechnik, die bewusst einen natürlichen Zitterreflex auslöst. Sie hat einen ausgleichenden Effekt auf unser vegetatives Nervensystem und baut Spannungen in den Muskeln ab. Diese Methode wird zur Stressbewältigung im Alltag, um in Balance zu bleiben und den eigenen Akku wieder aufzuladen, empfohlen.
In meinem kostenlosen Vortrag möchte ich Ihnen aufzeigen, was im Körper bei Stress passiert. Was passiert im Gehirn bei traumatischen Erfahrungen oder bei lang andauerndem Stress? Welche Rolle spielen die Faszien und das vegetative Nervensystem? Dieses Verständnis ist wichtig, um nach Lösungen für sich selbst zu suchen. Wie wäre es, wenn Sie körperliche Anspannung ganz einfach und schnell loslassen könnten? Wie würde es sich anfühlen, wenn Ihr Körper lockerer wäre und Ihre Gedanken ruhiger?
Ich stelle Ihnen die Selbsthilfemethode TRE® vor, die über neurogenes Zittern einfach und schnell Anspannungen abbaut und zudem noch Spaß macht!
Stellen Sie mir in diesem kostenlosen Vortrag Ihre Fragen!
